Nutrition Guide 身体を作り、機能させる栄養・サプリメント情報 より効率的な身体作りのために

10-1.体脂肪を消費するメカニズム

アスリートの天敵、それは体脂肪。多すぎる体脂肪は単なる「重り」でありパフォーマンスの邪魔となる。 普段は節制した食事をしていても、ちょっと気を抜いただけで余計な脂肪がこびりついてしまう。
重要なのは体脂肪をエネルギーとしてしっかりと消費する事。
そのためにはメカニズムをしっかりと理解したうえで必要に応じてウェイトコントロールサプリメントを活用しよう。
Share
twitter
facebook
印刷用ページへ

DNS Tech

Training Guide