もっと体重・筋量UPを読む フィジカル・モンスターとなりて、絶対王者に挑め。その2　鋼のフィジカルで覇権を狙う東海大シーゲイルズ Part 53 古き良き伝統のエクササイズ”ジェファーソン・スクワット&#82 … 続きを読む Part 15 100レップス法