今週の筋肉格言(2015.11.27) | 筋肉格言 | DESIRE TO EVOLUTION

サプリメントは二つの種類がある。一つ目は名前の通り、栄養素を「補完」するものだ。食事のタンパク質を補うプロテイン、食事で摂り切れない微量栄養素を補うマルチビタミンミネラルなどが、その代表だ。食事で足りない栄養素を補完することにより、80の能力を100に持っていくことができる。二つ目は「エルゴジェニックエイド」と呼ばれるものだ。これは栄養を補完して100となった能力を、さらに120にまで引き上...