いろんな味が楽しめる
プロテインヨーグルト
混ぜるだけでおいしい高たんぱくヨーグルト
おすすめポイント
1．朝食、食後のデザート、おやつ、夜食などいつでも食べられて、手軽にたんぱく質を補給できます。
2．シリアルやフルーツを合わせるとバランスよく栄養を補えます。
1人前/調理時間 2分
材料
- ヨーグルト(無脂肪・無糖)200g
- PROTEIN WHEY 100
（お好みのフレーバー）付属のスプーン1杯分（35g）
作り方
-
お皿にヨーグルト、プロテインを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
-
お好みで、シリアルやフルーツをトッピング。
作るときのポイント
混ざらないのかと不安になりますが、20秒ほど混ぜると滑らかになります。色が変わるのが楽しいです。
栄養価
プロテインヨーグルト
（いちごミルク風味）
- エネルギー225kcal
- たんぱく質32.2g
- 脂質2.9g
- 炭水化物17.2g
- 食物繊維総量0g
- ナトリウム197mg
- 鉄0.0mg
- ビタミンC2mg
- 食塩相当量0.5g
プロテインヨーグルト
（バナナオレ風味）
- エネルギー222kcal
- たんぱく質32.6g
- 脂質3.0g
- 炭水化物15.8g
- 食物繊維総量0g
- ナトリウム197mg
- 鉄0.0mg
- ビタミンC2mg
- 食塩相当量0.5g
プロテインヨーグルト
（トロピカルマンゴー風味）
- エネルギー222kcal
- たんぱく質32.2g
- 脂質3.0g
- 炭水化物16.1g
- 食物繊維総量0g
- ナトリウム197mg
- 鉄0.0mg
- ビタミンC2mg
- 食塩相当量0.5g
プロテインヨーグルト
（ラムネ風味）
- エネルギー210kcal
- たんぱく質33g
- 脂質1.9g
- 炭水化物15.4g
- 食物繊維総量0g
- ナトリウム163mg
- 鉄0.0mg
- ビタミンC2mg
- 食塩相当量1g
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