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カフェモカフラペチーノ風

おすすめポイント

濃厚なのに後味はさっぱり。なのに高たんぱくなので罪悪感なく贅沢な気分になれます。
混ぜるだけで作れる簡単レシピです。

1人前/調理時間 10分

材料

  • コーヒー(インスタント)小さじ1
  • 牛乳80ml
  • 100g
  • WHEY fit PROTEIN(ショコラ風味)付属のスプーン3杯分(23g)
  • グラニュー糖小さじ2
  • 《トッピング》
  • アーモンドスライス適量

作り方

  1. 容器にコーヒー、牛乳、氷、ミキサーで攪拌し、砕きすぎない程度にクラッシュアイスにします。
  2. 残りの食材を入れ、さらに攪拌します。
  3. グラスに入れ、アーモンドスライスをのせて完成です。

作るときのポイント

プロテイン以外の材料を先にミキサーにかけて最後にプロテインを入れると粉が舞わずに混ぜることができます。

栄養価

  • エネルギー189kcal
  • たんぱく質18.9g
  • 脂質5.3g
  • 炭水化物16.9g
  • 食物繊維総量0.1g
  • ナトリウム75mg
  • 10.1mg
  • ビタミンC81mg
  • 食塩相当量0.2g

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