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プロテイン入りヨーグルト

おすすめポイント

混ぜるだけで作れる簡単レシピ。
グラノーラのザクザク触感がアクセントになる高たんぱくヨーグルトです。

1人前/調理時間 5分

材料

  • 無糖ヨーグルト200g
  • PROTEIN WHEY 100
    (リッチバニラ風味)付属のスプーン1杯分(35g)
  • はちみつ小さじ2
  • 《トッピング》(お好みで)
  • ミックスベリー50g
  • グラノーラ30g
  • ミント適量

作り方

  1. ボウルに無糖ヨーグルト、プロテイン、はちみつを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
  2. お皿に①をのせ、グラノーラ、ミックスベリー、ミントをのせ完成です。

作るときのポイント

粉っぽさをなくすために、滑らかになるまで混ぜてください。

栄養価(トッピングは含みません)

  • エネルギー307kcal
  • たんぱく質31.2g
  • 脂質8.7g
  • 炭水化物26.3g
  • 食物繊維総量0g
  • ナトリウム197mg
  • 0.1mg
  • ビタミンC2mg
  • 食塩相当量0.5g

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