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身体を動かす電解質を全てのアスリートへ

プロテインやアミノ酸は運動時のパフォーマンスを支える上で重要な成分だが、電解質は軽視されがちなのも事実。暑い夏には熱中症対策で積極的に摂られるが、実は運動のパフォーマンスそのものを支える重要な要素でもあるのだ。

電解質（イオン）とは、水に溶けると電気を通す物質のことで、カルシウムやナトリウム、カリウムやマグネシウム等のミネラルが水に溶けると、電気を通すイオンとなる。

人間の体液にはイオンが含まれており、細胞の浸透圧を調節したり、筋肉や神経細胞の働きに関わるなど、イオンは身体にとって重要な役割を果たしている。

特に重要なのがナトリウムイオンとカリウムイオン、カルシウムイオンとマグネシウムイオンと言われている。これらは筋肉が正常に収縮するために働いており、不足すると筋肉が痙攣したり、"足が攣る"といった症状を引き起こしてしまう。ひどい時には肉離れなど重篤な症状につながってしまう可能性もあるのだ。
そして、電解質は体液に溶けているため、発汗によって対外に流出しやすいという性質もある。 つまりアスリートは電解質不足を防ぐために、普段の食事はもちろん、運動前・運動中にも電解質の補給を意識しなければならないのだ。

電解質はスポーツドリンクなどで摂取することも有効だが、あまり水分を摂りたくないというシチュエーションも存在するだろう。その点、イオンチャージの出番だ。

目標を持って運動している人には、ぜひ活用してもらいたい。

イオンチャージとは？

イオンチャージは、水無しで摂れるタブレットタイプのため、どのようなシチュエーションでも簡単に摂ることができ、電解質の補給が可能。フレーバーもレモン風味を用意。甘すぎることなく、適度な酸味で運動時でも爽やかに摂ることができる。

運動に必要な電解質を十分量

運動中は発汗によりイオンが失われるため、ベストなパフォーマンスを発揮するには結構な量の電解質を摂取する必要がある。十分な電解質が摂取できるイオンチャージを活用したい。

水無しでも摂れるタブレットタイプ

電解質補給はスポーツドリンクでも当然可能だ。しかし、水分をあまり摂りたくないシチュエーションも存在するだろう。そんな時、簡単に紙砕けるタブレットを活用するとよい。

爽やかなレモンフレーバー

レモン風味で運動中運動の合間でも爽やかに摂ることができる。

もっと知りたい人はこちら　↓

電解質をチャージしろ　－ミネラルの必要性とは

電解質をチャージしろ　－パフォーマンスに必要なイオン

お召し上がり方

イオンチャージは、自身の運動強度に併せてそのままお召し上がりください。
9粒でおおよそフルマラソン一回分で失われる電解質を、補給できるようになっております。

推奨タイミング

・トレーニング/運動前
・トレーニング/運動中
・大量の発汗が予想される前