Nutrition Guide 身体を作り、機能させる栄養・サプリメント情報 より効率的な身体作りのために

はじめに

身体のエンジンである筋肉をつくるにも、また筋肉を動かすとなるエネルギー源としても、適切な栄養の補給がなければ何も始まらない。

「You are what you eat.」 どのようなものを食べているかであなたの身体が決まる

パフォーマンスアップのために、一番大切なこと...

それは自身が栄養の必要性を理解し、納得し、そして継続的に適切な栄養を摂取することである。

だからこそ、DNSはこれまで培ってきた栄養に関する知識、ノウハウを惜しみなくこの「ニュートリションガイド」にまとめた。何故その栄養素が重要なのか、メカニズムまで詳細に解説しているのでしっかり読んで頂きたい。

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プロテインの基礎知識