今週の筋肉格言(2018.09.21) | 筋肉格言 | DESIRE TO EVOLUTION

◆ミネラル補給でコンディションを整えろ！どんなにハードなトレーニングを行っても、ビタミンやミネラルが不足していては本当の効果を得ることはできない。そして本来発揮できるはずのパフォーマンスを発揮することもできない。残念ながら「バランスの良い食事」をしていても、ビタミンやミネラルは不足してしまう。特に不足しやすいのが「亜鉛」と「マグネシウム」だ。栄養には気を遣っていると思われるNFLの選手25...