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プロテインジュレドリンク

高たんぱくゼリーのアレンジレシピ

おすすめポイント

基本のゼリーに牛乳やアイスコーヒーを注いで、お好みの大きさにゼリーを崩せば、つるりとのど越しの良いジュレドリンクの完成。

1食分/調理時間 15分(固まるまで約1時間)

材料

  • 基本のプロテインゼリー1食分
  • お好みのドリンクお好みの量
  • 調理イメージ(写真)プロテインホエイ100 抹茶風味
    +低脂肪乳80cc

    プロテインホエイ100 いちごみるく風味
    +低脂肪乳80cc

    プロテインホエイ100 リッチバニラ風味
    +アイスコーヒー80cc

作り方

  1. お好みのフレーバーでプロテインゼリーを作る。
    ※プロテインゼリー基本レシピ参照
  2. お好みのドリンクを注いで、ゼリーを軽くクラッシュ。
  3. ストローやスプーンでお召し上がりください。

作るときのポイント

ドリンクは、牛乳やコーヒー、紅茶、アップルジュースやサイダーなど、プロテインのフレーバーに合わせてアレンジをお楽しみください。

栄養価

プロテインジュレドリンク
(抹茶風味&低脂肪乳)

  • エネルギー175kcal
  • たんぱく質28.4g
  • 脂質2.7g
  • 炭水化物9.6g
  • 食物繊維総量0.0g
  • ナトリウム219mg
  • 0.1mg
  • ビタミンC0mg
  • 食塩相当量0.6g

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プロテインジュレドリンク
(いちごミルク風味&低脂肪乳)

  • エネルギー183kcal
  • たんぱく質28.5g
  • 脂質3.1g
  • 炭水化物10.2g
  • 食物繊維総量0.0g
  • ナトリウム191mg
  • 0.1mg
  • ビタミンC0mg
  • 食塩相当量0.5g

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プロテインジュレドリンク
(リッチバニラ風味&コーヒー)

  • エネルギー150kcal
  • たんぱく質25.5g
  • 脂質2.7g
  • 炭水化物5.8g
  • 食物繊維総量0.0g
  • ナトリウム128mg
  • 0.0mg
  • ビタミンC0mg
  • 食塩相当量0.3g

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